足尖技巧是古典芭蕾舞训练的高级阶段，是芭蕾舞女演员必须掌握的专业技能。舞台上女演员们在足尖上呈现的每一个舞姿、每一次旋转都需要付出艰辛与汗水，然而，付出有时未必得到回报，其中的关键问题就是训练方法是否正确与科学。releve是足尖训练的第一个动作，虽然动作形式简单、基础，但它却包含了足尖技术的基本原理，是足尖技巧发展的根基。人们常说“细节决定成败”，在足尖技巧训练中，一个动作的成败同样取决于对动作细节的把握——动作的每个环节、每个瞬间肢体和肌肉所呈现状态。立起足尖是releve动作的一个步骤，作为动作的一个环节，它的完成与质量直接决定着releve动作的成败。

　　无论足尖动作简单或复杂，其动作过程都离不开立起足尖——站稳足尖——落下足尖三个动作步骤。立起足尖是releve动作的第一步骤，是动作的首要环节，其方法是否正确、动作是否精确，直接影响着站稳足尖与落下足尖的完成与质量，这三个动作步骤之间有着互为前提、密不可分的关系。

　　立起足尖是站稳足尖的前提，只有立起足尖动作完成得精确，才能保证站稳足尖时的动作表现和技巧的发展。足尖上身体重心的平衡与稳定不是立起足尖之后才开始建立，它是在立起足尖之前的demi plie酝酿，与立起足尖的动作同时形成的。站稳足尖不是动作，它是立起足尖的结果，是这一结果的保持与延续，保持与延续立起足尖动作所形成的足尖状态;如同立起足尖与站稳足尖之间的关系，站稳足尖是落下足尖的前提与保证。通过站稳足尖的过程，准确、完全地控制了肢体动作和身体重心，在延续对肢体动作和身体重心的控制中，完成落下动作。如果没有站稳足尖的过程，没有形成对肢体动作和身体重心的控制，落下足尖的动作就是人体本能的反应，既谈不上动作的规格，更无从体现技术的水平。因此，立起足尖不仅关系着是否能站稳足尖，也决定了落下足尖的动作质量，对releve动作有着至关重要的作用。