前两天，带第一次到访的学员家长参观校区环境，正好碰到芭蕾老师迎面走过去，学员家长看着她们走过去后就说：“她们肯定是舞蹈老师吧!看她们走路身形都和平常人都不一样”。芭蕾赋予的独特美让舞者在人群中也不会轻易被淹没，反而会成为人群中最亮眼的存在。

　　舞台上的芭蕾舞者，可能没有模特般的身材和惊人的美貌，可由内而外散发出的艺术气质和个人魅力，却能瞬时迷住全场的上千观众。一个人的外貌会受基因大框架制约，但气质是完全可以后天培养的。

　　气质是在一个人的外在行为举止与内在精神世界的共同作用下表现出来的。许多家长送孩子来学芭蕾就是想要培养孩子优雅的气质，那芭蕾是怎样帮助孩子练出好气质的呢?

　　从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，可以达到瘦身的效果。同时芭蕾的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性，运动强度不是很大，可以很大程度地避免练习过程中受伤。

　　正确地掌握动作要领，对孩子的骨骼生长非常有利，还能够使四肢韧带得到拉伸，肌肉变得修长紧实，使孩子的形体朝“长手、长腿、长脖子”的优雅小天鹅方向发展。长期练习芭蕾，可以让身体线条流畅，肌肉匀称，练出形体美。

　　芭蕾练习注重身体平衡能力的运用，动作的伸展性，对于舞者的动作、神态有着严格要求。可以帮助矫正孩子的不良姿态，如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作。芭蕾帮助孩子练出挺拔修长的身姿，保持优雅、高贵，泰然自若的神态，给人一种自信大方的感觉，让孩子们拥有仪态美。

　　练习芭蕾是需要长久坚持的。芭蕾基训需要不断地重复训练让动作规范准确，很多人会觉得枯燥，芭蕾基训是自己跟自己的搏斗，意念要比肌肉力量更强大。学习芭蕾不仅要在课堂上坚持，更需要课下自己不断的练习，是对芭蕾学习者心志提出的要求。坚持练芭蕾，是对孩子毅力的培养，是一种强大精神的塑造。

　　芭蕾不仅是一项技能，它更能通过改善孩子形体、仪态，锻炼孩子强大的精神毅力，培养优雅的气质。这种气质的美，不会随着年龄的增长而衰减，只会随着岁月的积淀而更加迷人，让孩子受益一生。